반응형 #내려놓기 #불안완화 #몰아보기금지 #아기수면 #안정감 #2025추천 #초보아빠 #등센서 #육아맘 #수면루틴1 “등센서 때문에 못 자요” — 아기 등센서 교정 완벽 가이드 막 잠든 아이를 침대로 내려놓는 순간, 작은 등이 스위치처럼 깨어나는 그 긴장감이 밤을 길게 만든다. 오늘은 그 깜짝 반응을 부드러운 안도로 바꾸는 길을 차근히 짚어가며, 내일 새벽의 불안을 줄이는 현실적인 해법에 손을 얹어본다. 📚 목차 바로가기① 등센서의 정체와 원인, 오해 바로잡기 ② 성공 확률을 높이는 수면 준비 루틴 ③ 내려놓기 기술: 손에서 침대까지 7단계 ④ 환경·자세·도구: 깨움 최소화 체크리스트 ⑤ 월령별 전략: 신생아~돌 전후 차이 이해하기 ⑥ 실패 관리: 깨었을 때 되돌리는 리커버리 플랜 💚 추가내용 관련자료 더 보기① 등센서의 정체와 원인, 오해 바로잡기“등센서”는 의학 용어가 아니다. 대개 모로반사(깜짝반사), 압력 변화 감지, 체온·자극 전환으로 인해 발생하는 깨움의 총합을 .. 2025. 11. 2. 이전 1 다음
